SINGING
🎤 🎤 🎤 🎵 🎵
Singing atau dalam bahasa Indonesia artinya bernanyi
serupakan salah satu hobi saya Selain suka mendengarkan music saya juga suka
sekali bernyanyi. Saya bisa bernanyi kapan pun dan dimana pun. Selain bernanyi
itu menyenangkan bernanyi juga banyak memberikan manfaat posiitif.
Salah satu manfaat bernyanyi adalah mengurangi stres. Hal ini terbukti
melalui sejumlah penelitian yang menunjukkan bahwa kadar hormon kortisol atau
hormon stres dalam tubuh seseorang dapat menurun setelah bernyanyi. Selain itu,
mereka juga merasa lebih santai, senang, nyaman, lega, dan suasana hati juga
membaik. Bernyanyi menyebabkan tubuh mengeluarkan endorphins, yang
terkait dengan rasa nikmat.
Bernyanyi membuat kita menarik napas dalam, yang kemudian meningkatkan
aliran darah di seluruh tubuh dan membantu peningkatan pengaruh endorphins. Hal
ini sama seperti terjadinya lonjakan endorphin ketika tertawa atau makan
cokelat.
🎤 🎤 🎤 🎵 🎵
Tidak ada komentar:
Posting Komentar